Kan-di-ra-mi-yo-rum

Kimi kandiriyorum ki?
Hic hayatinizda telepatik olarak iletisim kurdugunuz bir insan oldu mu? Kan baginiz olmayan birinden bahsediyorum, anneniz degil. Bana sadece bir insanla oldu ve cok sIk yasamamiza ragmen yine de her seferinde sasiriyordum. O kadar yogundu ki bagimiz mesela cok ilgisiz bir sarki mirildanirim, dünyanin diger ucundaki bu insan beni sonra telefonla arar ve birden ayni sarkiyi soylemeye baslardi. Ya da cok mutsuzumdur hayatimdaki bir unsurdan dolayi ve bu insan beni en kötü animda arayip icinde kötü bir hisler oldugunu, endiselendigini söylerdi!
Bu cok sevdigim ve özel bir bagim olan insandan ayrildiktan sonra kimi nasil kandirmaya calisiyorum ki. Berbatim. Pisman degilim, sadece berbatim. Kendimi kapattim ve tek teselli bulabildigim sey yemek yemek ve bu sekilde kaybolmak, bir sure icin benligimden olmak. O da olmasa zaten ne yapacaktim ki. Beni hem batiriyor hem de garip bir sekilde su an icin güc veriyor. Bu kadar ruhuma dokunan bir konu varken yemisim yememisim, insanlar sel felaketlerinde hayatlarini kaybediyormus, pandalarin nesli tükeniyormus, nükleer santraller dikiliyormus kimin umurumda. Ben hayatimda yasadigim en icli iliskiye son verdim, kendi ellerimle yeseren bir agaci kestim. Köklerini sarsin bu agac kopamayacak, firtinalara direnecek sekilde sarsin, etrafindaki yasama rahatsizlik vermek pahasina sarsin istedim. Yine de kestim. Dayanamayacagini düsündüm, o da üstesinden gelemeyecegimizi söyledi ve daha cok sans veremeyecegimi biliyordum bu iliskiye ama yine de aci cekiyorum. Giden ardinda biraktigi kisiden daha cok aci cekebiliyor.
Yoruldum. Artik istemiyorum. Hic bir sey. Her sey karanlik ve icim bombos.
Aceba bunlari da hissediyor mu simdi? Hic zannetmiyorum.

Feng Shui'ca Düsünceler

Gecenlerde televizyonda bir sekilde rastladim, Feng Shui'ye göre sevgilisiz insanlarin yatak odalarinda mutlaka KIRMIZI rengini bulundurmalari gerekiyormus. Bu iclerindeki "anlayamadigim kelime" iste o seyi aciyormus ve daha acik oluyorlarmis yeni bir iliskiye. Ok ok daha yeni ayrildim ama yine de icimi acabilirim diye düsünerek iki gün once, aksamin bir vakti mahalledki boyaciya gidip firca, bant ve kirmizi, kipkirmizi (bayrak kirmizisiymis) boya aldim. Dün sabah da nihayet yatak odamin bir bölumünü kirmiziya boyadim. Bitince kendimi inanilmaz bitkin hissettim neler oluyordu bana? Halbuki daha spora gidecektim vesaire vesaire. Anlasilan baska bir ise yarayamayacaktim dün ama odam oyle güzel oldu ki! Boya kokularina ragmen odamda uyudum. Bugün resmini cekip ögleden sonra postuma ekleyecegim.
*** Ve ekledim, siz soyleyin nasil olmus? :) Ask hayatimla ilgili mucizeler beklemesem de güzel goründügü ve icimi actigi icin bu ise giristigim icin cok mutluyum.

Yemek konusuna gelince, o tam bir fiyasko iste. Dünkü bilanco asagida, ki tüm bu yiyecekler spor bile yapmadan bedenimde son buldu. Sonlari hayirli olmadi tahmini edeceginiz üzere :)

• 1 muz, 1 tatli kasigi kestane bali
• Sote ispanakli nefis omlet!
  Bu yemegi gecen hafta da ispanak yerine Ebegumeci ile yapmistim ki ot seven herkese hararetle tavsiye ederim. Tarif ustun yemek blogcu evcinu'nin sitesinden: http://www.evcini.com/2006/05/pazar_otlar.html
• 2 greyfrut, 1 kücük elma
• 1 tavuk gogsü, 1 dilim cavdar ekmegi
• 3 kocaman kase hicbirseysiz popcorn (kase yerine canak demek daha dogru olur!!)
  
  Tamam buraya kadar kabul edilebilirdi cünkü bütn gun evdeydim ve üzerimde inanilmaz bir yorgunluk vardi. Oturdugum yerde uyumak istiyordum hep ki uykusuz kalinca acikirim ben. Aksam icimdeki canavar uyandi ve bana bunlari yedirdi:
• 1/2 kilo yagisz yogurt + bilmem kac kasik organik dut pekmezi! (yogurt iyi ki de yagsizmis hani pffff)
  
• 1 paket Eti Form
• 1 Diet Pepsi
  Evde fellik fellik cikolata aramalar, bulamamalar, irmik helvasi mi yapsam gibi oldurucu dusunceler ile bogustum saatlerce. Sonra, birdenbire, anlamadigim sekilde kesildi ve canim hic bir sey istemedi. Inanamadim. Icimdeki canavar sanki bir anda uyudu ve nihayet beni de uyuttu...
  

Iki Ileri Bir Geri

Bugunun bilancosu da boyle:

• 1 muz, 1 tatli kasigi kestane bali (enerji veriyormus ama pek bi aci tadi var)
• 1 tavuk gogsu, misir unuyla hafif yagda kizartilmis
• buharda pismis 1 kereviz + 1 kucuk kirmizi lahana
• 2 ayva
• 650 gram yogurt
• 2 sutlu cay

Ayrica 30 dakika cardio ve 30 dakika da agirlik yaptim gymde. Ustelik oraya yurudum.
Yarin odamdaki duvarimi boyayacagim. Kirmizi olacak, cunku bekarlarin Feng Shuiye gore odalarinda kirmizi rengini bol bol bulundurmalari gerekiyormus. Ben de artik bekarlar kervanina katildigima gore aglamaktan kizarmis gozlerimin disinda bir kirmizilik olsun istedim.
Sonumuz hayrolsun.

PS: Bu olay beni sonunda kamcilayacaga benzer. Yasasin "Sevgilisiz Diyet Kardesleri"!

Havada Bulut Sen Beni Unut!

Iki günlük eve kapanma seansima bu sabah itibariyla nihayet bir son verebildim.
Ustüme artik adeta yapismis olan pijamalarim dogru camasira gitti, sütlü cay hazirlanip yudumlandi, ve evin bütün perdeleri teker teker acildi. Bir de ne goreyim! Istanbul da gülüyor ben de, günes bana yardimci olmaya gelmis :)
Vücudumu fircaladim bir güzel (selülitleri onlemek icin birebirmis bir de esasen ben kan dolasimimin hizlandigini resmen hissediyorum), ilik bir dus alip giyindim. Bu arada icinde sanki bomba patlamis gibi dagilmis olan evime de azicik ceki düzen vermeye calistim ve kendimi disariya attim.
Omzumda spor cantam basladim biriken minik minik islerimi halletmeye. Muhtarlik, biletix, yurtici kargo, Cevahir, Is Bankasi derken o kadar yorulmusum ki spora gidemeyecegimi anladim. Ama hic onemli degil cünkü bütün bu islerimi hallederken hayata yeniden merhaba dedigimi ve yürümekten ne kadar keyif aldigimi hissettim. En az 6 km yürümüs olmaliyim ki daha fazla bile olabilir.
Donüste Leventteki balikcidan levrek ve ispanak aldim. Boylece aksam saglikli bir yemek yapabilecegim, hem de bir süredir denemek istedigim arkadasimin tarifi ile. Bugün eger kendime hakim olup manali ve az miktarda yiyebilirsem en kotüsünü atlatmis olacagim sanirim. Simdiden kendimi cok daha iyi hissediyorum.
Aksam yatmadan bugün yediklerimi yazacagim. Utanmam gerekse bile...

*******************************************************************************
Günü boyle kappattik, mutluyuz (nispeten):

• 1 ayva
• 1 muz
• yagsiz izgara tavuklu salata,
• 1 sutlu kahve, 2 sutlu cay
• hicbiseysiz popcorn, epey bir kabak cekirdegi
• 1/2 levrek izgara (sarimsak, sogan, zeytinyagi ve turunc suyu ile yaptigim sos ile)
• 1/2 kilo ispanaktan sote (icinde demir yok denecek kadar azmis kandilirmisiz yillarca biliyorsunuz di mi?)
  

Aksamlari en kotüsü. Resimler yine kaldirilmali, telefon calsin diye ümit edilmemeli cünkü calsa da farketmez, artik olmaz.

Nerde?

Dun gece hayatimi beraber gecirmeyi planladigim insandan iki bucuk yil sonra ayrildim. Assagida aksam 9'dan sonra yediklerimin listesi var. Ondan once gayet iyi bir gun gecirmis saglikli beslenmistim. Okuyun da ibret olsun. Galiba iyi gunler beklemiyor beni. Yemek yemek disinda savunma mekanizmasi yok mu?

• 40 gr. cikolata
• 3 buyuk dilim cavdar ekmegi bol bol tahin/pekmez ile (ekmekler islanmisi artik)
• 1 paket Altinbasak biskuvi
• 2 bardak ayran
• 2 kadeh Amaretto likor
• 2 bardak ayran
• 1 kavanoz Alic meyvesi puresi
• buyuk bir kase sicak sutlu, hindistan cevizli yulaf ezmesi (kocamandi)
• bunlarin hepsinin arasina karismis bol bol gozyasi ama sanirim tuzda kalori yoktu
  

Richmond Nua Wellness Spa'da Simarma

NuaaAAAAaaaa Diyesim Var!

31 Ocak 2007 muhtesem bir gün olarak günlük kayitlarima girdigine göre bu güzelligin sebebini baskalariyla da paylasmam gerektigine karar verdim.
Dün Sapanca'daki Richmond Nua Wellness SPA'sina günübirlik bir ziyarete gittik. Sevgili arkadasim beni Kadiköyden aldiktan sonra arabayla cok keyifli bir yolculuk basladi cünkü Istanbul'da sabah hava nispeten acikken Sapancaya yaklastikca kar yagisi artiyor ve o cok özlenen karli dag manzaralari kendilerini bize gösteriyorlardi... Oteli bulmamiz sayfadaki dogru iletisim bilgileri sayesinde cok kolay oldu. Iyi ki kozmetikcimin pesinden gitmisim! Bir süredir müptelasi oldugum bana yüz bakimi yapan tatli, sirin ve son derece profesyonel bayani aradigimda kendisi bana Avrupa yakasinda calistigi yerden ayrildigini ancak artik Nua'da bulundugunu ve onu mutlaka ziyarete gitmem gerektigini soyledi. Biraz arastirdiktan sonra buranin bütün bir gün gecirmek icin muhtesem bir yer olduguna karar verdim, arkadasima bahsettim ve iste dün yola koyulduk.
SPA girisi eger masaj ya da cilt bakimi gibi bir bakim satin aldiginizda ücretsiz, yani bütün buhar banyolarindan, havuzlardan, saunalardan vesaire faydalanabiliyorsunuz ki bu bile bir kac saatinizi alabilir. Eger bakim almayacak sadece SPAya girecekseniz hafta arasi ücret 50 YTL hafta sonu ise 90 YTL. Hafta arasi gitmenizi siddetle tavsiye ederim, cünkü hem daha ekonomik hem de haftasonu cok kalabalik oluyormus ancak biz dün gittigimizde cok sakin bir ortam vardi ki bu dinlenmek icin en gerekli olan unsur bence.

Dün öglen 12:00 sularinda vardik ve sirasiyla yaptigimiz aktiviteler bunlardi:

• Salt Jacuzzi
• Laconium (12 dakika)
  
• Dinlenme Odasi (dinlendirici müzik ve kayan yildizlar esliginde)
• Limonlu Su icmeler (ter attik ya!)
• Salt Inhalation (15 dakika)
• Kafede soguk avocado, salatalik, mango corbasi esliginde dinlenme
• Osman Steam (13 dakika) Bu benim favorim. Otantik bir Osmanli Hamamini andiran dekoru ile yasemin kokulu buharlar hem cildinizi hem cigerlerinizi aciyor. Ciktigimizda epey bir süre hala yasemin kokuyordu cildimiz
• Adventoure Shower (gök gürültülü yagmur ormanlari dusu gibi bir sey ama kokmayin)
• Herbal Steam Bath (16 dakika) Kokular muthis!
• Ice Grotto

Tüm bu bol buharli bol muhabbetli dinlendirici saatlerden sonra bedenimiz biraz yogrulmaya hazir ve nazirdi:

• Aroma Therapy Massage
  50 dakikalik bu masaji tercih etmemin sebebi bütün vucüdu kapsamasi ve istedigim vucüt yagini secebilmem ki ben vanilya, portakal ve zeytin yagi secenekleri arasindan sonuncusunu sectim. Bilgisayarin basinda oturmaktan tutualn omuzlarim bu sabah kus gibi hafifler.
• Thalgo Slim & Firm
  Arkadasim bu masaji secti cünkü 7 ay once bebegi oldu ve kilolarini vermis olmasina ragmen hafif sarkmalar oldu. Bu terapi bir kac seansta guzel sonuclar veriyormus ancak acikcasi arkadasim "keske ben de aromatherapy masajini alsaydim" dedi.
  

• Deluxe Collagen Facial
  75 dakikalik bu yüz bakimindan ciktigimda mutlulugum tamamlanmisti...
• Oxygen O2 Facial
  Arkadasim bu bakimi secti cunku oksijenle yapilmis bir bakimi hic denememisti. Sonuctan gayet memnundu

Bütün bu bakimlardan sonra saat aksam yediyi buldu. Detox metox derken cok acikmistik ve Sapanca'nin en iyi balikcisini sorduk. Istanbul Dere adinda bir balikci tarif edildi, ki bu restoran dagin tepesindeki sonuncu lokantaydi ve iceri girdigimizde odun sominesinde citir citir ates icimizi yakiyordu. Taze alabaliklar geldi güvecte yaninda karisik bol rokali salata ve muhtesem bir manzara. Iki kisi 26 YTL hesap ödeyip mutlu mutlu ciktik. Gerci baligin yaninda raki gider haklisiniz ancak o kadar bakimdan sonra bedenlerimizi alkolle zehirlememeye karar verdik.
Bir bucuk saat süren geri dönus yolunda bol sohbet ve tatli bir rehavet cöktü icimize.
Bu gece cok iyi uyudum :)

Bazi notlar:
Richmond otelinin websitesi: http://www.richmondnua.com/
Yüz bakiminizi mutlaka Ayten Temel adindaki benim uzun zamandir muptelasi oldugum hem son derece bilgili hem de hossohbet olan hanimdan almanizi tavsiye ederim. Bugüne kadar kime tavsiye ettiysem ondan vazgecemedi...
Vucüt masajimi Bali'den gelmis 26 yasinda saf ve azimli bir genc kiz yapti. Adi Ayu ve cok güzel ingilizce konusuyor. Masajinizi istediginiz sertlikte yapiyor ve hayretler icinde kaliyorsunuz bu narin bedenden nasil boyle bir güc cikabiliyor diye.
Son olarak otele giden yol hala yapilmamis ozellikle yagmur ve karda epey tezat bir görüntü cikiyor ortaya.

Hepinize mutlu ve saglikli günler!

PS: Hala tartilmiyorum korkumdan ancak kendimi cok iyi hissediyorum. Pazartesi umarim tartilabilirim.