Vitamin Preparatları İştah Açar Mı?

"Açaar, açaaar, bal gibi a-çar!"

Biyolog arkadaşima basliktaki soruyu yöneltince aldigim şok edici cevap işte bu oldu. Iyi ama ama ama nasil olur yani kem küm gibi anlamsiz harf kümeleri dişinda hic bir tepki veremedim. Bu iş assagi tükürsen sakal, yukari tükürsen biyik meselesi haline gelmiştir arkadaşlar, bir el atmak lazim artik. Söyle ki:

• Senaryo 1:
  Kilo vermek amaciyla rejime giriyorum, doktorumun tavsiyesi veya her insanin sahip olmasi gerektigi kadar genel kültüre sahip olduguma inandigim icin özenle seçtigim rejimi desteklemek amaciyla her gün bir tane (atiyorum) vitamin almaya başliyorum. Tabii ki kendimi cok zeki ve başarinin kaçinilmaz oldugunu iliklerimde doyasiya hissediyorum çünkü hem kilo verecek hem de sagligim ve güzelligimden bir şey kaybetmeyecegim. Ama, o da ne?? Bu rejime dayanilmasi gittikce muazzam zorlaşiyor, akşamlari ku-du-ru-yo-rum açliktan; içimde sanki bir ejderha yuva yapmiş, yemekleri yiyen o aslinda, ben degilim ki. Suçsuzum ben, birakiiin....
  

• Senaryo 2:
  Peh, anneannelerimiz bile bilir ki vitaminlerin iştah açici oldugunu. Rejim yaparken vitamin almak başariziliginin kaçinilmaz reçetesidir diyerek vitamin almiyorum. Kilolarim üstün direnç (tabi, tabi) ve genlerimle bana geçen muhteşem otokontrolum sayesinde eriyip akiyor, gidiveriyor anacim. Her şey buraya kadar güzel hoş da neden artik sabah saclarimi taradigimda firçada cok daha cok saç birikiymeye basladi? Ustelik kilo verirken mutluyum ama cevrem bana neden neden neden benzimin soluklaştigini söylüyor (evet evet hepsi kiskaniyor yeni mukemmel halimi bu olmali mutlaka!). Tam ben iltifatlarin yagdirilmasini beklerken gelsin tepkiler. Haksizlik degil mi bu şimdi? (Calimero diye bir çizgi film vardi minicikken ben [cüsse + yaş] onu hatirlayanlariniz vardir hep böyle yakinirdi)
  

Eveeet, bu iki senaryoyu da bizzat yaşadim vitaminlerin istahimin üzerindeki etkisinden bihaber oldugum zamanlarda (ehm, gecen haftaya kadar). Simdi ikilemdeyim tabi, çare bilen lütfen yorum yapsin ne yapmali ne etmeli. Diyetime başlayali dört gün oldu ve bu süre zarfinda hic bir surette vitamin takviyesi almadim. Basaramam dedigim şey sanki cok yaklasti bana ve gayet güzel beslenme planima uyabiliyorum. Korkuyorum şimdi vitamin eksikliginden tirnaklarimda beyaz lekeler mi oluşacak? Inatla almayacagim vitaminlerimi bir hafta boyunca (nasilsa saglikli bir diyet benimkisi). Plan şu: Bir hafta sonunda iki gün üst üste vitamin alacagim ve durumu degerlendirecegim bu şekilde. Daha iyi fikri olan lütfen beyan etsin çünkü ben sakal da sevmem biyik da!!

"Başta A, B1 ve C olmak üzere yeterince vitamin alınmadığında iştahta azalma meydana gelir ve vitamin alınmaya başlanmasıyla birlikte iştah artışı olur. Vitamin dengenizde bozukluk yoksa, ekstra vitamin almanızın iştahınıza hiçbir etkisi olmaz." Kaynak: cok bilmis bi websitesi


PS: Bugün tartildim, içimde bir korku. Gerek yokmus: 67.6 kg. (yeah!)
PSS: Yazi yazmak amma iyi geliyormuş ayol! ;)

IKI GÜNDE BIR KILO?

Diyetimin ikinci günü bitti. Dün aksam "kesin yarin kilo vermis görünmeyeceksin cünkü tika basa doydun" diyerek misil misil uyudum. Cok korkuyordum halbuki cünkü ilk gece saat iki bucuga kadar uyuyamamistim ve sabah erkenden acliktan uyanmistim. Oysaaaaa, ikinci gün saat onbir olmadan uyuakalmisim ve ancak sabah dokuzda gözlerimi acabildim. Hala ac degildim ama yine de midemde sanki hafif bir inme duygusu vardi. Sisligim yavas yavas gidiyor demek ki diye düsünerek banyoya gittim. Dün tartildigimda üzerimde cook hafif pijamalarim vardi kabul ediyorum. Ancak sonuc yine de inanilmazdi. Sevgili yeni dijital tartim 67.7 kilo gösteriyordu! Inanamadim tekrar ciktim sonuc ayni. Ahh canim tartim iyi ki almisim seni, sen benim hayatimi zorlastirmak degil kolaylastirmak istiyormussun ama ben bunu anlayamayip yillarca senden kactim :)
Bugün ücüncü gün ancak rejimin felsefesini biraz anladim galiba. Bir gün epey doyurucu proteinler aliyorsun sebzeler meyveler esligiyle, diger gün daha az. Bugün anladigim kadariyla yine daha az proteinli bir gün.
Birazdan spora gidecegim ondan sonra Akmerkezden bugünün yiyeceklerini alacagim. Yiyecek almayi günlük bir is haline getirdim böylece hem planlamasi daha zevkli, hem aldiklarim daha taze, hem de zaman geciyor :)
Eger bu rejimle ciddi bir sonuc alirsam (hedef ilk haftada iki kilo sonra kilo vermeyi yavaslatmak) o zaman hepinize yazacagim. Yok bekleyemem diyorsaniz bu ayki Formsante dergisinde var. Bu dergiyi neden daha önce kesfetmemisim ki. Icinde gercekten guzel bilgilerin yani sira motive edici yazilar da var.
Bugün mutluyum.

PS: Simdi aklima geldi, belki sadece vücudum su atti ve yarin sabah tartildigimda daha cok cikacagim? Bekleyelim ve görelim...
PSS: Bundan sonra hep pijamasiz tartilacagim :)

Kararliyim!

Tarti aldim dun. Artik kendi tartimda kimsenin gozleri onunde olmadan tartilabilirim. Bu sabah 68.7 kiloydum. Tartinin resmindeki kilo sayisi ne kadar hos gorunuyor olsa da benim boyuma gore biraz az :) Bu arada tarti fiyatlarina sastim kaldim. Amerikada yasarken kendime cam yuzeyli, yag olcer, degisik ayarlari olan bir tarti almistim ve yaklasik 40 $ odemistim. Burada o tip tartilar minimum 100 YTL'den basliyor. Yag olcen ve bir suru ekstrasi olan bir tarti yerine fonksiyonel, dijital cunku daha dogru, sade gorunumlu bir tarti almaya karar verdim. Internette arastirdim ve sonunda Tefalde ucuzlukta bulunan bu tartida karar kildim. 60 YTL ve gercekten hafif ve guzel. Dunku misyonum Akmerkez'e yuruyup (kac kalori yakmisimdir aceba?) bu tartiyi almakti ve basariyla sonuclandi. 2 yil da garantisi varmis. Tabi oraya kadar gitmisken yagsiz sutlu, kafeinsiz, bol sut kopuklu bir kahve icmemek olmazdi. Artik her sabah tartilacagim!

Tik Tak Tik Tak

Ok. Diyet Kardesliginde rastladigim arkadaslarin sayfalarinda bu tickerlerden vardi ve hemen sahip olmaliydim birine! Artik kacisi yok bu isin. Ibre yag saga dogru gidecek, ya da saga dogru gidecek. Ugur bocegi kocaman denizde bogulmayacak, yuzmeyi ogrenecek gerekirse (tanrim ne sacmaliyorum ben?)